- Как перестать терять себя в отношениях — если ты привыкла быть «удобной», чтобы тебя любили?
- Скрытые механизмы эмоциональной зависимости: страх потери, роль «удобной», привычка терпеть
- Как понять, что держит: не любовь, а тревога и старая система безопасности
- Что делать дальше: как начать менять сценарий и перестать терять себя
В статье вы узнаете:
- Как детский сценарий «будь удобной, чтобы тебя любили» заставляет терпеть ценой отказа от себя — и как его распознать.
- Что на самом деле удерживает тебя в браке, даже когда внутри уже пусто: страх потери, вина, надежда, привычка «терпеть» — и как распознать свой главный крючок.
- Внутренний ребёнок VS внутренний взрослый: чей голос звучит, когда ты пытаешься принять решение, но внутри паника, ступор и «я не могу»?
- Что на самом деле происходит, когда ты терпишь «ради детей» и какая цена мнимой стабильности?
Автор статьи — Юлия Дьяченко
- Диплом о профессиональном образовании по специальности «Психолог-консультант»
- Личная терапия — в течение 10 лет в разных методах (психодрама, телесная терапия, системные расстановки)
- Ежемесячная практика консультирования — 30+ часов
- 45 часов супервизии/интервизии — работаю не «из теории», а из опыта
- Автор программы поддержки женщин в кризисе отношений «Точка опоры»
Прочитайте статью, если вы устали быть той, кто «держит семью» ценой себя — когда снаружи всё прилично, а внутри пусто, тревожно и одиноко. Чтобы честно увидеть, что с вами происходит — без давления и самообмана.
